Sering Alami Sembelit dan Gangguan Pencernaan? Inilah 5 Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

by
Tak dipungkiri jika setiap manusia membutuhkan makanan untuk tumbuh dan berkembang. Tubuh akan sehat jika makanan yang dikonsumsi juga sehat.

Oleh sebab itu, setiap orang wajib memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi. Selain itu, pola makan yang diterapkan juga harus teratur.

Pasalnya, pola makanan yang tidak teratur dan sembarangan atau kurang memperhatikan kesehatan makanan sangat berisiko mengalami gangguan kesehatan pencernaan, seperti sembelit dan sudah buang air besar. Yang lebih parah, gangguan kesehatan pencernaan bisa berupa radang usus dan kanker.