Beberapa Hal Yang Menyebabkan Penyakit hipertensi Muncul

by
Majalah18Plus – Penyakit hipertensi tentu sudah tidak asing lagi di telinga. Kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi ini memang cukup sering dijumpai. Sayangnya, tak sedikit orang yang masih menganggapnya sebelah mata. Padahal, masalah yang ditimbulkan hipertensi terbilang cukup serius bahkan hingga merenggut nyawa.
Ilustrasi penyakit hipertensi (majalah18plus/)

Faktanya, hipertensi masih menjadi salah satu penyebab utama penyakit jantung dan pembuluh darah, penyakit stroke, dan gangguan ginjal. Keadaan mengerikan itu lebih sering terjadi pada mereka yang tidak mengontrol tekanan darahnya dengan baik.
Faktor risiko hipertensi

Pada dasarnya, hipertensi dapat terjadi pada siapa saja. Namun, ada beberapa hal yang membuat seseorang lebih rentan mengalami penyakit ini, yaitu:

1. 
Usia
Seiring bertambahnya usia, kelenturan pembuluh darah pun akan berkurang sehingga dapat menyebabkan tekanan darah lebih mudah meningkat. Inilah sebabnya, mereka yang berusia di atas 40 tahun akan lebih rentan mengalami hipertensi dibandingkan mereka yang berusia muda.

2. Riwayat keluarga
Seseorang yang memiliki anggota keluarga dengan hipertensi akan lebih berisiko untuk mengalami kondisi yang sama di kemudian hari.

3. Berat badan berlebih
Kelebihan berat badan atau obesitas menyebabkan jantung bekerja lebih berat dari seharusnya. Hal ini membuat risiko tekanan darah tinggi meningkat berlipat ganda.

4. Kurang aktivitas fisik
Secara umum, jantung akan bekerja dengan ritme yang baik dan mengalirkan darah lebih lancar saat berolahraga. Ini mengapa mereka yang jarang berolahraga akan mudah mengalami hipertensi.

5. Pola makan tidak sehat
Sering mengonsumsi makanan tinggi kalori, berlemak, dan tinggi garam juga meningkatkan risiko terjadinya hipertensi.

6. Merokok
Rokok dapat merusak dinding pembuluh darah, membuat pembuluh darah kehilangan elastisitasnya, sehingga hipertensi kerap tak bisa dihindari lagi.